De uitgesproken meningen van psychiater, sporter en auteur Bram Bakker zijn een verademing in het verstikkende bos der opinies, en  dit is er een van: 'Als je te dik bent en niet bereid om af te  vallen, betaal je de rekening zelf maar.' En hoe val je af ? Door te  bewegen en je bewust te zijn van wat je eet. Bewegen voor beginners  is geen dieetboek, maar gaat over een gezonde balans in je leven. En  vooral: het geeft de argumenten en voorbeelden om in beweging te  komen. Tn drie maanden kun je je levenshouding veranderen. Doe die moeite en geef het die tijd. Niet goed, geld terug.'
Bron: De Pers